Как скука влияет на наши желания.

Если бы инопланетянин попросил вас дать ему определение скуки, как бы вы это ему объяснили?
egomir

Что такое скука?

Этот вопрос может показаться банальным, но только потому, что это обычное, вроде бы вполне понятное состояние. Если бы инопланетянин попросил вас дать ему определение скуки, как бы вы это объяснили?

Возможно, один из способов обозначить это состояние, — отсутствие умственной стимуляции. Если нет внешнего стимула, вызывающего внутреннюю реакцию, тогда нет движения в уме или теле, и возникает скука. В этом определении праздность и скука кажутся чем то одинаковым.

Но это сходство нарушается, когда вы рассматриваете что-то вроде медитации.

Медитация предполагает некоторый уровень неподвижности, чтобы иметь реальную эффективность и поэтому важно культивировать атмосферу праздности. Причина, по которой мы ищем тихое место или выделяем время каждый день для практики, заключается в том, что мы хотим создать условия, необходимые для невозмутимого ума.

Но для медитирующего такое отсутствие стимулов не могло бы быть истолковано как скука. Праздность не приводит к скуке до тех пор, пока она желательна. Сидеть в одиночестве и ничего не делать может показаться очень скучным для постороннего человека, но для того, кто находит смысл в этой деятельности, это совсем не повод для зевоты.

Вопреки распространенному мнению, скука не имеет ничего общего с бездействием. Напротив, это больше связано с желанием и неспособностью реализовать это свое желание в чем-то значимом.

Рассмотрим классический пример, когда вы стоите в очереди в продуктовом магазине. Похоже, что до того, как вы дойдете до кассы, у вас будет несколько минут, и, поскольку делать больше нечего, вы достаете свой телефон и начинаете листать социальные сети. Вы не найдете ничего слишком убедительного, поэтому через пару минут вы кладете телефон обратно в карман и ждете, пока не поздороваетесь с кассиром.

В этом кратком процессе вы можете увидеть, что скука проявляется как серия неуправляемых желаний. Ожидая в очереди, вы чувствуете недовольство своим нынешним состоянием и хотите его изменить. Возникает желание. Однако вы не знаете, куда именно направить свое желание, поэтому направляете его на свой блестящий телефон. Но как только вы берете телефон, появляется другое желание, но уже в виде поиска чего-нибудь интересного. Это еще одно очередное беспричинное желание, поэтому скука является движущей силой ваших поисков.

Артур Шопенгауэр однажды охарактеризовал скуку как «сдержанное стремление без какой-либо конкретной цели». Это хорошо формирует представление о ненаправленном желании. Это когда вы жаждете чего-то лучшего, даже не зная, что это за «лучшее». В результате вы пытаетесь удовлетворить его с помощью различных отвлекающих факторов, но без какого-либо целенаправленного усилия, цикл скуки продолжается.

Вот почему избавление от скуки посредством просмотра Netflix или прокрутки Twitter впоследствии кажется неэффективным. Ваше участие в этих занятиях не было основано на намерении, а скорее из бездумной прихоти удовлетворить чувство тоски. И как только они исчерпают ваше внимание, вы смотрите на следующее, чтобы уменьшить беспокойство, которое снова рождает скуку.

Чтобы разорвать этот круг, мы направляем свои желания на что-то конкретное. Мы обнаруживаем стремление, которое считаем целенаправленным, и устанавливаем цели или системы, чтобы создать ощущение прогресса. Нашим желаниям теперь есть на что указывать, и скука больше не возникает, потому что разум сосредоточен на своей новой цели.

Однако проблема заключается в том, что происходит, когда это желание реализуется.

Величайшая уловка желания состоит в том, чтобы убедить нас, что мы будем удовлетворены, когда исполним его. Это обман, в который мы погружаемся снова и снова.

«Если я буду зарабатывать x долларов в год, я буду свободен».

«Как только я найду партнера, я буду счастлив».

«Если меня начнут обожать определенные люди, я буду чувствовать себя значимым».

Направленные желания дают нам путь, по которому можно двигаться, но как только мы достигаем цели, нас охватывает чувство бесцельности. Мы понимаем, что «земля обетованная» на самом деле является лишь отправной точкой для другого путешествия, но часто мы не уверены, каков следующий пункт назначения.

Другими словами, у нас есть еще одно желание без направления, а это значит, что снова появляется скука.

В каком — то смысле, скука неизбежна. Она действует как стимул к действию, но после того, как действие завершено, она неизбежно снова поднимает голову. Избежать этого — в значительной степени бесполезное усилие, поскольку оно глубоко укоренилось в условиях жизни человека.

Возможно, лучший способ приручить скуку — это принять ее и рассматривать как нечто, с чем у вас есть отношения. Попытка убежать от нее вызывает желание возбуждения, которое парадоксальным образом ведет к еще большей скуке, потому что ваш порог возбуждения продолжает расти. Напротив, если мы признаем, что все без исключения  жизни сопровождаются скукой, тогда мы поймем, что это торможение внимания можно интерпретировать как естественное состояние ума.

Бертран Рассел пишет:

Все великие книги содержат скучные отрывки, а все великие жизни содержат скучные периоды. . . .  спокойная жизнь характерна для великих людей, и их удовольствия без нее, не были бы такими захватывающими для внешнего взгляда.

Как ни странно, противоядием от скуки является активный поиск ее в различные моменты жизни. Предоставляя себе пространство, чтобы ничего не делать, вы перестаете смотреть вовне в поисках нового опыта и начните смотреть внутрь, чтобы раскрыть смысл, который можно найти в нюансах вашего ума.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: