О блоге

Часто ли вы боретесь с плохим настроением? Или хотите немного быстрее прийти в себя после стрессовых или разочаровывающих переживаний?

Может быть, вам трудно быть продуктивными, придерживаться своих целей и обязательств из-за тяжелых непростых чувств, таких как стыд, раздражение или беспокойство?

Если так, то вы не одиноки.

Большинство из нас сражаются со своими чувствами, потому что нам никогда особо не рассказывали о них или о том, как они работают.

Представьте, какой была бы ваша жизнь, если бы вы не воевали сами с собой, а научились эффективно и уверенно управлять своим настроением.

EGOMIR — научно-популярный блог, идеи в котором основаны на концепции когнитивно — поведенческой психотерапии, нейробиологии и других научных знаниях, позволяющих  максимально использовать свою жизнь, не жертвуя при этом своим психическим здоровьем.

Лучший способ оставаться в курсе — подписаться на рассылку новостей по электронной почте. Вы получите новые сообщения, как только они появятся на сайте:

Если у Вас есть какие либо вопросы — пишите.

Будьте здоровы и оптимистичны !